Faites chauffer le four à 150°C.Nettoyez les poivrons et coupez la tête et la base que vous émincez. Coupez chacun d’eux en deux anneaux épais. Retirez ensuite les graines.
Dans un saladier, mélangez la viande hachée avec les épices, la gousse d’ail et le parmesan. Remplissez ensuite les anneaux de poivrons avec cette préparation en pressant bien.
Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile et déposez-y délicatement les poivrons farcis. Faites-les cuire des deux côtés en les retournant avec précaution.
Déposez maintenant vos anneaux de poivrons sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et ajoutez une portion de sauce tomate sur chacun d’un. Saupoudrez de fromage râpé et enfournez pendant 30 minutes.